癒し

　～はっぴーちょいす～

★「癒し」を求めるあなたへ

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～「癒し」を求めるあなたへ～

この写真をご覧下さい！

　　★沖縄の守護神シーサー★

　

　　

シーサー探検隊
　　
　　※シーサーについて詳しく説明して
　　　いるサイトです。興味があったら
　　　のぞいてみてね。

　　　※沖縄ではシーサーと言えば安心、ほっとする、癒しキャラの代表です！

あなたはこの写真に癒しを感じますか？
それとも、何も感じませんか？

そうですね。一口に「癒し」と言っても、人それぞれ「好き嫌い」が
ありますので、万人に共通する癒しなんて存在しないのかもしれませんね。

それでも、ストレス社会で生きる現代人が求めてやまないもの。
それが「癒し」であり、求める形や方法は違っても、癒されたいと願う
人たちの思いは共通だと思います。

癒しには人間の五感を直接刺激して心地良さに導く方法と、奥深く魂を揺さ
ぶることで、心を開放していくメンタル系の両方に分かれていると私は認識
しています。

専門家ではないですから、詳しいことはわかりませんが、私の「癒し」のイメ
ージがそうである！ってことです。

アロマテラピーやヒーリング、最近では動物と触れ合う効果をアニマルセラピ
ーとよんで、精神的な問題を解決するために、積極的に活用する病院や施
設もあるようですね。

人は何故癒しを求めるのでしょう。そもそも癒しって何？
国語辞典では「癒し」では出てきません。
「癒える」でひくとやっと、次のように出てきました。

１病気・傷などが治る。治癒する。「病が―・える」

２悲しみ・苦しみ・悩みなどが消える。「心の傷が―・える」

現代人が求める癒しとは、まさに“２”の事を指していますよね。

要するに「癒されたい」＝「悲しみ、苦しみ、悩みから解放されたい」って事
なんですね。

もちろん、単純にホっとした時間が欲しいとか、ゆっくり好きな事をして楽しみ
たいってこともあるとは思いますが。

先ほどのアニマルセラピーでいきますと、まさか動物が直接病気を治してくれ
るわけではないですよね。動物の持つ「癒し効果」によって、患者自らに備わ
った「自然治癒力」を高めてあげる間接療法だと思います。

だとしたら！？

癒しって、わざわざ「特別な道具・方法」を使わなくっても、

自分が心地良いとか、楽しいとか、好きだ！とか思える事ならそれ自体が
「癒し！」ですよね。

話しはちょこっと変わるんですが、
私は以前、自己啓発のプログラム使ってたことがあります。その時に一所懸
命「α（アルファ）波」を出す訓練をしました。

人間にも身体から出る波長があって、超緊張状態をγ（ガンマ）波、普通の
状態に出るのがβ（ベータ）波、リラックス状態に出るのがα（アルファ）波で
うたた寝する程の超リラックス状態をθ（シータ）波と呼ぶ！なんて事を教わり
ました。

そのリラックス状態の証であるα波を、自分で自由自在に出せるように日頃
から練習しておくといざという時、例えば人前で話すとき、試験などで集中する
とき、アイディアを出すときなどに活用できるようになるんですね。

なぜ、α波がいいのかはお分りですよね。そう！α波出現こそが、まさに
「癒し」の証なんです。

ほど良いリラックス状態が続くと、自己治癒力、免疫力などが高まり、集中力
や冷静さ、感覚の研ぎ澄まされた状態をつくり、普段では思いつかないひらめ
き、アイディアなどを導く事ができるのです。ちょっと、難しい話になってしまい
ました。ごめんなさい！

要するに癒しとは、「誰でも、自分で、簡単にできること」でいいと思うんです。

あなたが心地良いと思う事、楽しいと思える事、好きな事に集中しているとき
って、間違いなくα波が出てますよ。

さて、さて、私の好きな事と言えば、、こうやって、自分の思う事をつらつらと
書き綴ることかな～

そして、もう一つ、α波からもう一歩進んで、、こっくり、こっくり、夢の世界へ
旅立つことです！

あなたがあなたの好きな事でいっぱい、いっぱい癒されることを願っています！

最後にあなたにおすすめの本を紹介して、このページを閉じます。
最後まで読んでくれてありがとう！そして、ハッピーをチョイスしよう！

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